Un diálogo entre Chrissie McGinn y Richard Hewitt, fundadores de Wisborough Transformation – Celebrando lo Mejor en Todos, fue seguido por un taller al que asistieron 90 personas en Zoom y en la página de Facebook de la Fundación Janki. Este fue facilitado por Nirmala Ragbir-Day, Coordinadora de Capacitación en Atención Espiritual del South West Yorkshire Partnership NHS Foundation Trust.

 

El tema del taller fue ‘¿Cómo puedo prepararme para una muerte pacífica?’ Chrissie y Richard exploraron qué significa tener una muerte pacífica y cómo prepararse para ello. Los puntos más destacados fueron:

• Cómo la experiencia de morir puede ser menos estresante donde hay un sentido de aceptación.
• Organizarse y prepararse para la transición a la muerte, cómo uno debe aceptar dónde se encuentra y lidiar con las pérdidas en el proceso de aprender de las experiencias de la vida.
• Tener la capacidad de dejar ir durante nuestras vidas en lugar de esperar a que uno enfrente la muerte. Esto permite entonces que el proceso de morir se afronte con coraje y aceptación.
• Manejar los miedos en torno a la muerte, como: creencias adquiridas (ser castigado por Dios), perder el control del cuerpo y la mente, lo desconocido y la experiencia de ser mantenido con vida por una máquina (con una mala calidad de vida)
• ¿Cómo se vive la vida plenamente y se prepara para una muerte hermosa? Atando cabos sueltos a lo largo del viaje de la vida en lugar de esperar a hacerlo en el momento de la muerte.
• Ser amable contigo mismo y con los demás, soltar y ser compasivo.

 

La sabiduría del Dalai Lama se compartió durante el evento:

No podemos esperar morir en paz si nuestras vidas han estado llenas de violencia, o si nuestras mentes han estado mayormente agitadas por emociones como la ira, el apego o el miedo. Por lo tanto, si deseamos morir bien, debemos aprender a vivir bien: esperando una muerte pacífica, debemos cultivar la paz en nuestra mente y en nuestro modo de vida.

 

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