App de meditación para profesionales sanitarios y sociales y cuidadores
Las perlas de sabiduría sirven de antídoto a los retos a los que se enfrentan los profesionales sanitarios y sociales y los cuidadores.
Introducción
Happidote (¡piensa en antídoto feliz!) ofrece una forma fácil de acceder a consejos prácticos a través de sencillas meditaciones guiadas para ayudar a calmar la mente y aliviar el estrés del trabajo.
Happidote es una aplicación de meditación siempre gratuita para profesionales de la salud y la asistencia social y cuidadores.
Para ver un breve vídeo de 10 minutos del lanzamiento de Happidote - pulse aquí y Noticias sobre el lanzamiento - leer más
10 escenarios
Hemos seleccionado 10 situaciones estresantes a las que suelen enfrentarse las personas en entornos sanitarios. Haga clic en el escenario para escuchar la situación en su totalidad. Pregúntese: "¿Cómo me siento?". El antídoto correspondiente a esa situación se revela a través de una breve meditación. Te calmará y te devolverá a un estado de equilibrio.
Las actividades de la Fundación son gratuitas y están gestionadas íntegramente por voluntarios. Se agradecen las contribuciones para impulsar el trabajo de la Fundación.
Competencias básicas
Hay habilidades clave que es esencial tener a mano en tu caja de herramientas de meditación. Conoce estas meditaciones básicas como parte de tu práctica diaria.
Alcance del valor
Los valores nos inspiran y nos guían. Gira la rueda de los valores y reflexiona sobre tu valor personal del día.
Agradecimientos
La mayoría de los servicios se prestaron de forma voluntaria y agradecemos a todos los implicados su generosidad en tiempo y conocimientos.
Diseño conceptual
Sarah Eagger, Dharshi Thiru
Redactores
Rachna Chowla, Arnold Desser, Sarah Eagger
Comentarios sobre la meditación / equipo de desarrollo
Suja Chandran trabajador social hospitalario
Rachna Chowla médico generalista
Myriam Cotret recepcionista médico
Arnold Desser educador médico
Sarah Eagger psiquiatra consultor
Patrice McKenna (concepto original) enfermera asesora de cuidados continuados
Romina Melwani terapeuta nutricional
Especialidad de Kala Mistry doctor en psiquiatría
Bhavna Patani coordinador y secretario Fundación Janki
Nirmala Ragbir-Day coordinador de formación en atención espiritual
Nora Vyas profesor titular de psicología
Voces
Lucinda Drayton
Minal Patel
Craig Brown
Samantha Fraser
Sarah Eagger
Arnold Desser
Grabación
Marcus Cliffe en Estudios Norbury Brook
Control de los derechos de autor de la música
Marcus Cliffe en Estudios Norbury Brook
Supervisores de grabación
Arnold Desser
Lucinda Drayton en lucindadrayton.com
Diseño y entrega de aplicaciones
Dharshi Thiru en Vizmore.com
Shashin Shah, Samir Dadia en Onepointltd.com
Minal Patel
Happidote es una aplicación de meditación siempre gratuita para profesionales de la salud y la asistencia social y cuidadores.
Descargue su aplicación ahora.
Es una aplicación de meditación muy buena. Me gustan las imágenes y los sonidos. Utilizo muchos de los escenarios y la meditación central cuando me siento ansioso y abrumado. Las palabras, la música y las imágenes me relajan y me ayudan a concentrarme mejor. Me gusta mucho la aplicación Happidote y se la he recomendado a mis amigos. ¡Es genial! - Voluntaria/usuaria del servicio, SWYPT
He utilizado muchas veces la aplicación Happidote, los 10 escenarios y las tres meditaciones básicas. Me ayuda a afrontar el estrés gestionando mejor la situación, lo que me permite transformar la negatividad en positivo y obtener un mejor resultado de la situación. Me ayuda a ganar más confianza en cualquier situación estresante o cuando me siento abrumado. Por ejemplo, cuando tengo problemas para dormir utilizo el escenario "estresado y abrumado". La voz masculina me resulta más eficaz y relajante para ayudarme a entrar en mi lugar sagrado. Considero que esta aplicación es muy beneficiosa y sin duda la recomendaré a otros, clientes y personal. - Trabajador de apoyo comunitario de SWYPT, equipo central de SK, Folly Hall
El diseño de la aplicación es sencillo y fácil de seguir. La duración de las meditaciones es perfecta, ya que ofrece porciones del tamaño de un bocado para digerir. Me gusta la opción de poder ir directamente al antídoto de un escenario o elegir las meditaciones principales. He utilizado bastantes de los escenarios de Happidote y me han hecho sentir mejor conmigo misma: sentir más aprecio por mí misma e inculcarme la autocompasión. Lo he recomendado y lo seguiré recomendando a otras personas para que se sientan más seguras de sí mismas y no solas. - Voluntaria SWYPT
Gracias por todos los increíbles recursos que habéis publicado a lo largo de los años.
Pondré este sitio en mi teléfono.
una maravillosa aplicación para tranquilizar, calmar y nutrir el alma especialmente útil en estos tiempos inusuales.
Gracias