Descripción

Levanta el ánimo es una guía práctica única diseñada para ayudar a las personas que se enfrentan a una enfermedad o discapacidad. Basándose en las ideas de quienes han experimentado los retos de una enfermedad grave, presenta siete sencillas herramientas para desarrollar la fuerza interior y mejorar el bienestar a todos los niveles. Cada herramienta ofrece formas prácticas e inspiradoras de afrontar el trastorno físico y emocional y la incertidumbre que supone la enfermedad. Algunas se centran en la preparación para la cirugía y el tratamiento, otras en cómo afrontar el dolor, la ansiedad o la depresión. La guía puede ser utilizada por individuos para su propio sustento, o introducirse en grupos de apoyo a pacientes, centros de tratamiento y terapia, hospicios, centros de día y otros servicios sanitarios. El libro, bellamente ilustrado, y los dos CD de audio proporcionan relajación y meditación guiadas, breves prácticas diarias y pensamientos positivos que literalmente ‘levantarán el ánimo’.