Rest & Restore, el primer retiro de la Fundación Janki en el Centro de Retiros Global en años, comenzó con una meditación guiada por Julia Ronder y una conmovedora canción de Ann Malone. Los participantes exploraron el tema del equilibrio y el autocuidado en sus ajetreadas vidas, participando en actividades como yoga, paneles de discusión y ejercicios reflexivos.

 

Ponentes como Renee Van der Vloodt, la Dra. Ramya Mohan y el Dr. Pavan Kumar compartieron sus ideas sobre cómo encontrar la fuerza interior, la auto-práctica y mantener el equilibrio en sus profesiones. Discusiones y ejercicios en grupos pequeños, como el baño de bosque y el baño de sonido, permitieron a los participantes conectar con la naturaleza y aprovechar su creatividad para la sanación.

 

Sarah Kuipers abordó el desafío del agotamiento y la importancia de practicar el autocuidado verdadero, enfatizando la necesidad de establecer límites y decir no cuando sea necesario. La sesión dio lugar a una discusión sobre las presiones culturales, de género y generacionales que pueden dificultar decir no.

 

El retiro también incluyó sesiones de autorreflexión, compasión y creatividad, culminando en un emotivo ejercicio donde los participantes escribieron mensajes de autocompasión para que les fueran devueltos en un mes. Los comentarios de los participantes expresaron una profunda gratitud por el entorno enriquecedor, el programa diverso y el crecimiento personal experimentado durante el retiro.

 

La Hermana Jasmin del Centro de Retiro Global destacó la importancia de conectar con la luz interior de uno mismo y valorar tanto a uno mismo como al servicio que uno realiza. Enfatizó la práctica de conectar con la Luz y el amor interior, animando a los participantes a continuar este viaje de autodescubrimiento y autocuidado más allá del retiro.

 

El retiro de fin de semana proporcionó una experiencia transformadora para los participantes, permitiéndoles reconectar consigo mismos, encontrar paz interior y obtener valiosos conocimientos sobre el autocuidado y el crecimiento personal. A través de una combinación de meditación, reflexión y actividades creativas, los participantes pudieron cultivar un sentido de equilibrio, sanación y autocompasión para llevar consigo en su vida diaria.

 

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