Florecer y vivir con conciencia

17 personas de profesiones sanitarias y afines asistieron a la reunión comunitaria de la Fundación Janki Florecer y vivir con conciencia el 19 de octubre en la Casa de Cooperación Global.

Los animadores involucraron a los participantes a través de la meditación, la reflexión, el debate, la escucha, el intercambio creativo, la apreciación y el juego.

Las presentaciones del grupo se hicieron tanto a través de una puesta en común personal como en formato plenario, para que los participantes pudieran profundizar en sus reflexiones personales y su posterior puesta en común en pequeños grupos.

Una vistosa presentación interactiva, llamada "check in del autocuidado", puso de relieve muchas formas diferentes en que las personas pueden expresar su autocuidado, abarcando los ámbitos físico, emocional, espiritual, social, doméstico y medioambiental. Algunas de las ideas fueron: honrar lo que siento, algo bueno para el alma, dedicar tiempo a una afición, mover el cuerpo, dedicar tiempo a moverse o hacer ejercicio, mimarse o darse un capricho, pasar tiempo de calidad con alguien, limpiar y organizar.

El grupo prestó atención, compartió sus pensamientos y contempló con sentido cómo se cuidan a sí mismos, algo que a menudo descuidan los ocupados profesionales de la salud.

Tras un ejercicio de movimiento para aflojar las articulaciones, una meditación centrada en la atención plena, un debate inclusivo, la autorreflexión y la puesta en común personal, los participantes debatieron de forma consciente algunos de los retos y problemas actuales que pueden observar en la atención sanitaria o en sus lugares de trabajo. También hubo espacio para compartir nuevos proyectos, compartir experiencias y planes para futuros eventos, seguidos de un delicioso almuerzo vegetariano en el que continuaron las conversaciones.

La reunión comunitaria fue coordinada por Bhavna Mistry y facilitada por la Dra. Kala Mistry y Nirmala Ragbir-Day.