UN DOCTOR ATENTO EN RETIROS DE SILENCIO

 

A finales de enero de 2019, pasé un día en un retiro de silencio con un grupo de diez personas en una yurt en el campo de Kent.

Algunas personas encuentran el silencio aburrido o incluso aterrador, haciéndolas sentir solas y aisladas. A mí siempre me ha gustado el silencio. Un retiro es una oportunidad para alejarse de los mensajes de texto y los correos electrónicos, parloteos humanos y el ruido de la vida moderna. Fue una oportunidad para estar presente conmigo misma.

Inicialmente me senté junto a la estufa de leña y disfruté del calor, la comodidad y la relajación total. Intenté dejar ir el impulso de hacer algo y practicar el mero ‘ser’ durante la primera hora. Después de un rato sentí la necesidad de salir y fui recompensada con una hermosa vista de campos áridos y cielo azul. A propósito, ralenticé mi paso y me tomé mi tiempo para observar mi entorno; los patrones de escarcha en las cabezas de las flores y las bayas brillantes en los arbustos. Mientras paseaba por el jardín, no pude evitar sentir lo afortunada que era de estar aquí en un día así.

Al regresar a la yurta, algunas personas estaban tiradas en el suelo envueltas en mantas echando una siesta. Algunos estaban sentados meditando, y otros escribiendo en su diario o coloreando. Una señora estaba tejiendo un jersey contenta.

Almorzamos juntos, y me encontré comiendo más despacio de lo habitual y siendo más consciente del sabor y la textura de la comida. El ambiente era tranquilo y sereno. Cada persona estaba a lo suyo, explorando el silencio.

No se dijo mucho cuando son.

Dr. Craig Brown

Médico General Retirado