‘Mindfulness para todos’ es una serie de veinte podcasts gratuitos, desarrollados por el Dr. Craig Brown, donde puedes aprender y desarrollar una comprensión de la atención plena y la meditación.
Cada podcast tiene entre 11 y 20 minutos y ofrece consejos útiles, una meditación y un ejercicio de atención plena. Después de escuchar los podcasts, podrá seguir practicando por su cuenta.
El Dr. Craig Brown fue asesor científico y médico de la Fundación Janki desde su creación hace más de 20 años, hasta su fallecimiento en 2020. Fue médico general del Reino Unido con un interés de por vida en la atención plena y la meditación. Fue expresidente de UK Healers y anterior presidente de la British Holistic Medical Association.
