La autocompasión es una fortaleza interior que podemos cultivar para afrontar nuestras fallas con amabilidad, paciencia y comprensión. Esta charla exploró los vínculos entre nuestro cuerpo, mente y alma y cómo, al usar nuestras cualidades espirituales innatas más profundas, podemos afrontar nuestro propio dolor y sufrimiento con paciencia, amabilidad y cuidado. Dirigir sentimientos de compasión hacia adentro y aprender a enfocar nuestra atención y energía en apoyarnos a nosotros mismos puede convertirse en las herramientas clave para la autocuración y la construcción de resiliencia.

Por la Dra. Sarah Eagger  en El Gran Gran Espectáculo de Bienestar Indio 16 -17 de julio de 2021 organizado por IGlobal Noticias.

 

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